Veja 3 dicas para evitar o burnout no ambiente de trabalho

O cenário de trabalho atual, cada vez mais intenso e volátil, tem levado a um aumento no número de trabalhadores reportando estresse prolongado, exaustão, baixo nível de energia e menor eficiência no trabalho. Quando esses sintomas são manifestados de forma crônica, estamos falando do Burnout.

O Burnout não só impacta a saúde mental e física do trabalhador, mas também leva ao aumento do absenteísmo, sinistralidade do seguro saúde, redução da produtividade, entre outros fatores que trazem custos adicionais às organizações.

Diante desse cenário, as empresas têm buscado medidas concretas para reduzir o risco de esgotamento entre a força de trabalho e criar um ambiente saudável. Mariane Guerra, vice-presidente de Recursos Humanos da ADP para a América Latina, aponta três dicas para a prevenção do esgotamento mental e físico dos colaboradores:

Incentivar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal

Uma das principais causas do estresse prolongado é a falta de equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. É fundamental que os empregadores incentivem as pessoas a realizarem pausas regulares, utilizarem o período de férias e concluírem seu trabalho dentro do horário estabelecido. Além disso, é crucial respeitar o direito do trabalhador de se desconectar de mensagens, e-mails e chats depois do horário de trabalho.

Fornecer suporte para o bem-estar mental e emocional

O bem-estar mental e emocional são tão importantes quanto o físico. É essencial disponibilizar recursos e apoio para todos os trabalhadores, e não somente para aqueles que estão lidando com algum pico de estresse, ansiedade ou outros tipos de desordens mentais ou emocionais. A prevenção é fundamental para garantir uma força de trabalho saudável de forma sustentável.

Criar uma cultura de trabalho inclusiva

Uma cultura de trabalho que ofereça segurança psicológica e permita que as pessoas sejam elas próprias, pode contribuir significativamente para promover o bem-estar nas organizações. Para isso, é importante fomentar um ambiente de confiança, respeito e inclusão.

Quem é a ADP?

A ADP, líder global em soluções de gerenciamento de folha de pagamento e gestão de capital humano, oferece produtos de ponta, serviços de alta qualidade e experiências excepcionais para que as pessoas alcancem o máximo potencial no trabalho. Os serviços e produtos da empresa para RH, talento, benefícios, folha de pagamento e compliance são baseados em dados, mas desenhados para pessoas.

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Jornalista especializado em produção de conteúdo para internet, SEO e marketing digital, com experiência em redação e edição de texto.

Formação em Ciências Sociais pela FFLCH-USP e graduado em jornalismo pela FAM, com cursos livres nas áreas de políticas públicas, economia e finanças.

Começou como estagiário no JC Concursos, mas também acumula experiências como redator na agência de comunicação Neto Angel. Além já atuou como editor na Serasa, Eu Quero Investir e Torcedores.com.